Yoga Postural

Le yoga s’est imposé à moi comme une évidence, le besoin d’habiter mon corps et de retrouver cette unité corps/esprit, une évidence qui vient compléter et nourrir ma pratique de la méditation.
J’enseigne un Yoga basé sur la posturologie, le Yoga Thérapeutique Hormonal et le Yin Yoga.
Mes cours sont axés sur l’alignement et l’unité, pour une invitation à retrouver cette vérité absolue qui se niche en chacun de nous. En nous réalignant avec notre structure nous trouvons la voie vers l’éveil et l’unité.

Yoga Thérapeutique Hormonal

Le Yoga Thérapeutique Hormonal créé par Dinah Rodriguez est basé sur un travail de respiration associé à des postures très spécifiques rééquilibrant ainsi le taux hormonal des femmes.

Il s’adresse à toutes celles qui, sujettes aux déséquilibres hormonaux, ont besoin de retrouver un bien-être physique et psychologique.
Le yoga thérapeutique hormonal est particulièrement recommandé aux femmes qui souffrent du syndrome pré-menstruel, de kystes, de douleurs menstruelles, d’aménorrhée, de dysménorrhée… et à celles qui veulent vivre pleinement leur ménopause.

Le yoga thérapeutique hormonal a des contre-indications. Me contacter pour tout renseignement.

Yin Yoga

Il travaille sur nos ligaments, nos tendons et nos fascias. Issu du Dao, il permet de trouver la tranquillité en toute chose et de nous reconnecter à notre centre dans un bel équilibre émotionnel et mental.